Одним из эффективных и безопасных способов является мед от бессонницы. Этот продукт пчеловодства на самом деле безопасный и не имеет...

В наше время аптеки предлагают множество медикаментозных продуктов, позволяющих бороться с нарушениями ночного отдыха. Однако определенные таблетки и капли приводят...

Некоторые люди сразу начинают принимать медикаментозные препараты и лекарства, такие как Реслип или Донормил, однако не стоит сразу прибегать к...

Чтобы избавиться от хронического недосыпания и быстро засыпать, специалисты разработали инновационный препарат – санилюкс средство от бессонницы. Он является скорой...

Благодаря специальным приспособлениям можно уменьшить или полностью устранить раздражающий шум. Существует несколько способов, как сделать беруши из подручных материалов и...

Иногда нет возможности устранить источник шума, то есть один несложный способ, как не слышать раздражающие звуки и нормально высыпаться –...

Некоторым нравится устраивать чаепития по вечерам, наслаждаться тонким вкусом и ароматом, благодаря чему можно приятно провести время, отдохнуть и расслабиться...

Есть различные сорта чая, некоторым нравится зеленый, некоторым красный, а некоторым черный чай. Он является тонизирующим и бодрящим средством, в...

Специалисты не рекомендуют на начальной стадии бессонницы сразу употреблять снотворные медикаменты. Гораздо лучше использовать успокаивающий чай перед сном, который снизит...