Почему взрослые люди скрипят зубами во сне

Почему взрослые люди скрипят зубами во сне

В наше время достаточно часто люди сталкиваются с проблемой скрежета зубами во время сна, эта патология называется бруксизм. Примерно каждый 20-й житель нашей планеты сталкивается с данным явлением, которое доставляет дискомфорт и неприятные ощущения родным и близким, а также причиняет вред здоровью человека. Те, кто имеют эту проблему, задаются вопросами: почему скрипят зубами во сне взрослые люди, и как можно избавиться от этой проблемы?

Основные причины

Существуют различные причины у взрослых, из-за чего может возникать бруксизм. Специалисты и медики утверждают, что скрежет зубами чаще всего появляется в результате разных ситуаций, травмирующих психику. Такие ситуации приводят к всплескам негативных эмоций, которые человек не выражает открыто, а скрывает в себе по различным причинам. Вследствие этого проблема остается на подсознательном уровне, и она проявляется скрипом зубами ночью.

Если возник бруксизм у взрослого, то первым делом необходимо проанализировать эмоциональное состояние больного. Зачастую у такого человека страдает психика по причине всевозможных внешних факторов, к примеру, из-за проблем на работе, в семье, натянутых отношений и многих конфликтных ситуаций с родными и близкими людьми.

Довольно часто человек скрипит зубами во сне вследствие неправильного прикуса. Нарушения прикуса могут быть как врожденными, так и приобретенными. Если неправильно были установлены зубные имплантаты, то может возникнуть бруксизм у взрослого. Помимо этого, скрежет зубами иногда появляется, если стоматолог не очень плотно подогнал пломбы, и во время полного расслабления челюстных мышц ночью пломбы ударяются о соседние зубы.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее...

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что раздражающий скрежет возникает, если в организме имеются глисты. Однако в результате последних исследований эта версия не была доказана, специалисты не смогли установить связь между гельминтами или глистами и бруксизмом у взрослых людей. Если у человека нет проявлений кишечных паразитов, например, его не мучает дискомфорт в области живота, рвота, тошнота и головные боли, то, скорее всего скрежет зубами появился по причине стрессов и сильных эмоциональных напряжений.

Проявления и опасные последствия

Бруксизм

Некоторые думают, что скрип зубами во сне не представляет никакой угрозы для человека, однако это не так. Данное патологическое состояние, проявляющееся скрежетом, скрипом, и другими неприятными звуками, вызывает следующие негативные проявления:

  •  скачки кровяного давления;
  •  учащенное дыхание;
  •  ускоренное сердцебиение;
  •  появление бессонницы и нарушений сна;
  •  уменьшение слоя зубной эмали;
  •  нарушение прикуса;
  •  болезненность в ушах;
  •  упадок сил, депрессия, апатия;
  •  головокружения;
  •  дискомфорт и боли в области нижнечелюстных суставов;
  •  слишком высокая чувствительность глаз к свету;
  •  раздражительность, агрессивность.

Помимо всех вышеприведенных проявлений бруксизма, взрослые люди также могут испытывать на себе другие негативные последствия. Вне зависимости от того, почему человек скрипит зубами, это проблема приводит к истончению эмали, что вызывает коррозионные процессы и различные зубные заболевания, постепенное их разрушение. Еще одним опасным проявлениям является воспаление височных суставов верхней челюсти, воспалительный процесс начинается по причине регулярного и чрезмерного напряжения челюсти ночью. Учитывая все негативные последствия, лечить бруксизм нужно обязательно, бороться с этим явлением взрослые люди должны начинать как можно раньше.

Как избавиться от бруксизма?

Прежде чем приступать к лечению бруксизма, необходимо выяснить, какова причина скрипа зубами во сне. Профилактика этой проблемы первым делом должна быть направлена на нормализацию эмоционального состояния, так как главной причиной скрежета зубами у взрослых людей являются подавленные, скрытые переживания и негативные эмоции. Чтобы избавиться от этого явления, человек должен как можно меньше нервничать, не принимать близко к сердцу жизненные неурядицы, проблемы и потрясения, а также важно максимально избегать стрессовых и конфликтных ситуаций. Кроме того, необходимо стараться не раздражаться по пустякам и избегать сильных вспышек гнева.

3

Специалисты сообщают, как избавиться от скрипа ночью. Очень важно проанализировать, что человек делает вечером, прежде чем ложится спать. Бороться с бруксизмом поможет тихая, спокойная обстановка перед ночным отдыхом. В вечернее время взрослые люди не должны чрезмерно проявлять положительные или отрицательные эмоции. Нужно отказаться от засиживаний допоздна перед телевизором, компьютером или планшетом. Хотя бы за час до сна важно приучить себя выключать все электронные приборы, провести это время наедине с собой, успокоиться и настроиться на полноценный ночной сон.

Очень полезно по вечерам прогуливаться на улице полчаса или час, свежий воздух положительно влияет на весь организм, включая нервную систему. Чтобы лечить бруксизм, специалисты также рекомендуют принимать расслабляющие ванны перед ночным отдыхом. В воду можно добавлять отвары из успокоительных трав, а также ароматические эфирные масла, которые нормализуют состояние нервной системы.

Так как чрезмерные психологические, эмоциональные и умственные нагрузки зачастую являются причиной, почему люди скрипят зубами, поэтому важно сменять род деятельности, чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями. Очень полезно для организма и психического состояния делать следующее:

  •  заниматься на тренажерах;
  •  плавать в бассейне или водоеме;
  •  бегать на дальние или близкие расстояния;
  •  заниматься спортивной ходьбой;
  •  танцевать.

Благодаря вышеприведенным физическим нагрузкам можно эффективно бороться с бруксизмом и преодолевать повседневные стрессы.

Инъекции Ботокса

Чтобы лечить бруксизм и эффективно бороться с этой проблемой, в наше время применяется современная технология – инъекции Ботокса. Однако эти уколы используются только в крайних случаях, когда зубной скрежет является причиной серьезных проблем со здоровьем, включая разрушение зубной эмали. Благодаря Ботоксу или ботулиническому токсину можно лечить бруксизм у взрослого человека, это вещество снимает чрезмерную активность мускулатуры и позволяет бороться с неконтролируемым тонусом.

4

Зубной скрип чаще всего вызывают эмоциональные и психологические проблемы, которые влияют на физиологию человека, вызывают сильное напряжение жевательной и височной мускулатуры. Инъекции Ботокса дают возможность эффективно бороться с этим чрезмерным напряжением, уколы блокируют нервные импульсы, которые поступают к мышцам. Благодаря этому значительно уменьшается мышечный тонус, и взрослые люди достаточно быстро перестают страдать от скрежета.

Лечение неврологического бруксизма при помощи уколов Ботокса в большинстве случаев дает положительные результаты. Многие пациенты ощущали значительное облегчение и уменьшение болезненности в челюстных мышцах. Эти инъекции дают возможность очень аккуратно бороться с зубным скрежетом, лечение ботоксом – это введение в височные или жевательные мышцы ботулинического токсина с помощью очень тонкой иголки. Данная методика лечения обычно занимает 15-30 минут, эффект сохраняется обычно на 4-6 месяцев.

Народная методика

5

Многие люди предпочитают лечение народными методами, которые включают в себя применение отваров и настоек, основанных на различных лекарственных растениях. Чтобы расслабиться и успокоиться, снять эмоциональное напряжение, часто используют такие травы:

  •  мяту;
  •  мелиссу;
  •  ромашку;
  •  зверобой;
  •  валериану;
  •  пустырник.

Можно использовать либо эти растения по отдельности, либо можно делать их смеси для эффективного лечения бруксизма. Необходимо залить 200 миллилитрами кипящей воды одну столовую ложку сушеных трав. Этот отвар должен настояться на протяжении 2-3 часа, после чего он процеживается и выпивается на ночь.

Есть и другие народные методы, благодаря которым можно бороться с зубным скрипом. Можно использовать цветки ромашки для полоскания рта перед сном. Это лекарственное растение уменьшает воспаление ротовой полости и снимает мышечное напряжение. Кроме того, народные лекари советуют делать следующее, чтобы бороться с бруксизмом:

  •  максимально избегать стрессовых ситуаций;
  •  на ночь не употреблять спиртные напитки, которые возбуждают нервную систему;
  •  отказаться по вечерам от энергетических напитков, кофе и крепкого черного, зеленого чая;
  •  перед сном прогревать мышцы челюстей теплым воздухом;
  •  перед ночью стараться давать челюстям физические нагрузки, благодаря чему во время сна они будут расслабляться. Может помочь жевательная резинка, которую интенсивно нужно жевать 10-15 минут сначала на правой стороне челюсти, затем столько же времени на левой стороне;
  •  прикладывать теплые компрессы на напряженные участки челюстей, и на те места, где ощущается болезненность;
  •  приобрести специальное приспособление – силиконовую капу, благодаря которой зубная эмаль будет под надежной защитой.

Если народные методы не помогают в лечении зубного скрежетания, то обязательно нужно обратиться в больницу. Квалифицированный врач должен провести обследование и диагностику, чтобы найти причину этой проблемы, после чего он подберет эффективное и безопасное лечение, позволяющее бороться с этим патологическим состоянием. Доктор может прописать седативные средства, антидепрессанты, миорелаксанты – препараты, позволяющие уменьшить активность мышц. Скрежетание нельзя оставлять без внимания и смиряться с этой проблемой, обязательно нужно предпринимать действия, направленные на борьбу с этим явлением.

Ссылка на основную публикацию