Почему утром после сна повышается давление

Почему утром после сна повышается давление

Кровяное давление является одним из основных признаков, по которому можно судить о состоянии сердечно-сосудистой системы. В различных ситуациях оно может изменяться, повышаться или понижаться. Обычно у здоровых людей низкое давление после сна, однако у некоторых наблюдается увеличение этого показателя, поэтому возникают вопросы: почему повышается давление утром после сна, и что можно сделать для его нормализации?

Кровяное давление в утреннее время может слегка повышаться, так как начинают активно работать все системы и внутренние органы человека, однако ночные и утренние показатели обычно не сильно отличаются, и здоровые люди не чувствуют практически никакой разницы. Но если артериальное давление (АД) слишком высокое, и у человека не очень хорошее самочувствие, то желательно как можно скорее обратиться в больницу для прохождения диагностики и определения причины повышенного давления.

Основные причины увеличения АД

Если у человека давление по утрам 140 на 90, и эта проблема возникает каждый день, то первым делом нужно проанализировать образ жизни. Существует несколько причин, из-за которых может наблюдаться гипертония после сна:

  •  сильные стрессы, хронические и чрезмерные эмоциональные напряжения, нагрузки на нервную систему, все это пагубно влияет на головной мозг, который не может настроиться на сон. Из-за этих негативных факторов вырабатывается много «гормонов стресса», вследствие чего артериальное давление начинает повышаться;
  •  повышенное давление по утрам может быть из-за переедания перед сном. Если в вечернее время кушать слишком много жирной, «тяжелой» пищи, то ночью организм не сможет полноценно отдохнуть, пищеварительной системе придется много поработать. Утром может резко повышаться АД, а ночью могут сниться страшные видения, у некоторых людей из-за переедания появляется бессонница;
  •  чрезмерное употребление соли в течение дня. Соль плохо влияет на кровеносные сосуды. Артерии, вены и капилляры медленно становятся не эластичными и хрупкими. Обычная поваренная соль часто является причиной повышения АД, ведь сосуды не могут в должной мере расширяться;
  •  неудобная кровать. Если человек ночью отдыхает на неудобном матрасе, если у него под головой слишком маленькая, или наоборот, очень большая подушка, то кровеносные сосуды будут пережиматься, следствием чего является высокое давление по утрам;
  •  плохо проветренная спальня. Если спать в душной комнате, то организм будет получать недостаточное количество кислорода, поэтому может возникнуть гипертония;
  •  злоупотребление алкогольными напитками и курение. Вредные привычки вызывают сужение сосудов, и если человек продолжает курить, выпивать много алкоголя, то сосуды так и остаются суженными;
  •  если перед сном выпивать чашку кофе или крепкого черного чая, то утром показатель может быть увеличенным;
  •  чувствительность к перемене погоды. Если у человека метеочувствительность, то может резко повышаться АД;
  •  принятие определенных медикаментозных препаратов. У многих лекарств есть побочные явления, некоторые медикаменты приводят к утренней гипертонии.

Если в утреннее время наблюдается увеличение АД, то это может быть вызвано физическим переутомлением или употреблением вечером алкогольных напитков. Если на тонометре высокие показатели, то не стоит сразу принимать медикаментозное средство, чтобы его сбить, так как оно может само собой резко уменьшиться.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее...

Повышение только одного показателя

У некоторых людей после сна повышается только один показатель – либо верхнее, либо нижнее давление. Такое неравномерное поднятие, конечно же, тревожит человека, однако самостоятельно невозможно понять причину, почему это происходит, и нормализовать показатели человек вряд ли сможет. Систолический уровень обычно увеличивается при сидячем образе жизни. Чтобы его нормализовать, необходима физическая активность каждый день, она улучшает состояние сердечной мышцы, сосудов, а также стабилизирует выработку гормонов и приводит в норму обменные процессы в организме.

Измерение давления

Когда верхнее давление увеличивается по утрам, то причиной может стать один из следующих факторов:

  •  возраст после 50 лет, очень часто сосуды сужаются из-за атеросклероза;
  •  заболевания щитовидной железы;
  •  нарушения гормонального фона, обычно возникают у женского населения;
  •  болезни надпочечников;
  •  новообразования в головном мозге, которые находятся рядом с регуляторным центром.

Если утром резко повышается нижнее давление, и эта проблема возникает каждый день, сопровождается тошнотой, сильной слабостью, головокружениями, то причиной может быть одна из следующих проблем:

  •  неправильная работа эндокринной железы;
  •  какая-либо патология почек;
  •  закупорки артерий тромбами;
  •  чрезмерное употребление жирных блюд;
  •  вредные привычки – алкоголизм и курение.

Основные признаки увеличения АД

3

Достаточно часто люди не чувствуют никаких проявлений гипертонии. Однако это очень опасно, так как заболевание может усугубиться, иногда возникает даже гипертонический криз, когда человека нужно срочно спасать путем госпитализации и медикаментозного лечения в стационаре. Когда нет возможности измерить АД тонометром, можно определить гипертензию по таким проявлениям:

  •  возникают головные боли;
  •  начинает звенеть в ушах;
  •  даже без физической нагрузки человек видит мушек перед глазами;
  •  ощущается слабость, иногда начинает тошнить и появляется головокружение;
  •  временами темнеет в глазах;
  •  могут начать дрожать руки.

Вышеприведенные симптомы могут появляться как утром после сна, так и в течение дневного времени. Они могут говорить о повышенном артериальном давлении или же о плохом состоянии кровеносных сосудов. При появлении негативных симптомов необходимо несколько раз в день измерять АД.

Как нужно измерять

4

Первым делом необходимо купить тонометр, желательно приобретать электронный прибор, благодаря ему можно точно измерять показатели, к тому же он показывает скорость сердцебиения, частый или редкий пульс у человека. Для пожилых и начинающих измерять показатели, наилучшим вариантом будет модель со встроенным компрессором, такой аппарат сам закачивает необходимое количество воздуха в манжету.

6

Измерять АД необходимо сразу после ночного сна. Желательно мерять сначала на одной руке, затем на второй, чтобы исключить ошибку. К тому же, если на разных руках различные показатели, то необходимо как можно скорее идти в больницу. Если числа слишком высокие, и непонятно, почему утром после сна у человека повышенное давление, то нужно измерить АД через несколько часов, в обед и вечером. Все показатели нужно записывать в блокнот или тетрадь, после чего важно показать их лечащему врачу, чтобы он назначил эффективную методику лечения.

Как нормализовать

5

Первым делом необходимо выяснить причину, почему поднимается АД, обычно диагноз ставит врач и он назначает подходящие медикаментозные препараты. Очень опасно идти в аптеку и покупать гипотензивные лекарства по своему усмотрению, ведь самолечение может привести к катастрофическим последствиям, ухудшению самочувствия и критическому падению артериального давления. Помимо приема медикаментозных препаратов, можно сделать следующее:

  •  массажировать шею, массаж является эффективным при не очень высоких показателях, однако его нельзя делать, если имеются злокачественные новообразования или сахарный диабет;
  •  выпить свекольный или морковный сок;
  •  акупунктура – надавливать на специальные точки, которые находятся на мочках ушей и между бровями;
  •  делать отвары из трав и других растений, например, из укропа, семян льна и пустырника.
  •  вести здоровый образ жизни, не переедать, сбросить лишний вес. Кроме того, важно достаточно времени отдыхать, особенно если приходится тяжело физически работать. После пробуждения утром важно несколько минут полежать в постели, чтобы организм успел перестроиться на режим бодрствования.

Медикаментозное лечение всегда назначается в индивидуальном порядке, поэтому важно строго соблюдать указанную врачом дозировку препаратов, не прекращать преждевременно принимать лекарства по своему усмотрению, советоваться с доктором, прежде чем прибегать к народной методике лечения или нетрадиционной медицине.

Ссылка на основную публикацию