Как успешно лечить храп?

Как успешно лечить храп?

Примерно третья часть населения нашей планеты страдает от храпа или ронхопатии. У мужчин эта проблема встречается гораздо чаще, чем у женщин, а иногда данное явление наблюдается даже у детей. Некоторые думают, что храпение – это абсолютно безопасные звуки, которые никак не могут повлиять на здоровье. Однако специалисты выяснили, что они могут сигнализировать о наличии какого-либо серьезного заболевания. К тому же, ронхопатия доставляет массу неудобств родным и близким людям, которые спят в одной комнате с храпуном. Но данное явление не является приговором на всю жизнь, лечение храпа осуществляется во многих случаях достаточно просто. В наше время есть множество медикаментов и специальных приспособлений, благодаря которым неприятные, раздражающие звуки можно быстро устранить.

Опасность храпения

Если эта проблема возникает у мужчины или женщины лишь изредка, особенно в положении на спине, то нет повода для беспокойства. Однако если ронхопатия наблюдается каждую ночь, то это свидетельствует о патологическом состоянии, которое может угрожать здоровью и даже жизни. Многие интересуются, чем опасен храп во сне? Громкие звуки во время сна могут говорить о развитии опасного заболевания – синдрома апноэ.

Если у человека имеются нарушения дыхания, то во время сна он может переставать полностью дышать на несколько секунд, а в некоторых случаях даже на две-три минуты. В это время организм испытывает острое кислородное голодание, в некоторых случаях наступает удушье. Когда кислородная недостаточность достигает критической отметки, головной мозг просыпается, раскрываются дыхательные пути и человек резко начинает храпеть во время вдоха. Эта картина может наблюдаться по нескольку раз за ночь, а иногда по нескольку сотен раз во время сна.

Многочисленные пробуждения приводят к тому, что мужчина или женщина не может нормально выспаться, в утреннее время и днем чувствуется разбитость, вялость, слабость и сонливость. Синдром апноэ без соответствующего лечения может приводить к кровоизлияниям в головной мозг, остановкам биения сердца, резкому повышению артериального давления, и прочим негативным последствиям.

Обратите внимание!

Если храп отравляет вам жизнь и у вас нет возможности попасть на прием к сомнологу, то советуем вам ознакомиться с рекомендациями Елены Малышевой. Узнайте, почему храп настолько опасен и как покончить с ним раз и навсегда не выходя из дома.

Читать подробнее >>>

Лечение

Многие не знают, как лечить храп и поэтому смиряются с этим неприятным явлением. Однако лечение данной проблемы должно быть обязательно. Терапия будет зависеть от причины храпа, его интенсивности, а также опасности для человека. К примеру, если женщина или мужчина храпит по причине какой-либо болезни ЛОР-органов, то обязательно потребуется вмешательство врача. А если храпение появилось из-за возрастных изменений, потери тонуса мускулатуры и ослабления мягких тканей носоглотки, неба, то можно выполнять лечение храпа в домашних условиях, при помощи народных методов или капель, спреев.

Лечение храпа

Некоторые родные и близкие, не желая терпеть раздражающие звуки, издаваемые храпуном, просто отправляют его спать в другую комнату не задумываясь о лечении храпа. Однако это не выход из положения. Очень важно устранить причину храпения, а чтобы ее правильно обнаружить, возможно, потребуется пройти диагностику у отоларинголога или сомнолога. После прохождения обследования врач назначит подходящее, эффективное лечение органов дыхания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для быстрого и надежного избавления от храпа наши читатели советуют препарат "Снорекс". Этот препарат основан на экстрактах календулы и шалфея, а также он содержит прополис. Благодаря ему быстро улучшается дыхание, сводится к минимуму выделение слизи, уменьшается лимфоидная ткань. Этот спрей имеет противогрибковые и антисептические свойства, все его компоненты являются натуральными.

Мнение вылечившихся >>>

Лечение в домашних условиях

3

В разных случаях причины и лечение храпа бывают различные, однако не обязательно сразу идти в аптеку и покупать медикаменты для лечения этой проблемы. Есть несколько простых упражнений, благодаря каждодневному выполнению которых укрепится мускулатура глотки и носа. По утрам и вечерам необходимо выполнять следующую гимнастику по тридцать раз, в течение 15 дней:

  •  открывать рот и как можно дальше высовывать язык, как будто на приеме у врача, когда он просит сказать букву «а». Удерживать язык в таком положении нужно 10-15 секунд;
  •  надавить пальцами на подбородок, после чего необходимо напрягая мышцы нижней челюсти передвигать ее вперед, назад, вправо и влево;
  •  запрокинуть голову назад и продолжительно говорить буквы «и», «у», «ы». Во время произношения необходимо как можно сильнее напрягать мышцы носоглотки и шеи.

Прежде чем приступать к выполнению вышеперечисленных упражнений, важно качественно очистить нос и верхние дыхательные пути от имеющейся слизи, которая мешает свободному дыханию, засоряет проходы, и способствует увеличению интенсивности храпа во время вдоха и выдоха. Специалисты рекомендуют одни сутки в неделю минимально питаться, голодать, однако это нужно делать, если нет противопоказаний.

Чтобы эффективно очистить нос и глотку, нужно использовать соляной раствор. Физраствор можно приобрести в аптеке, или можно сделать в домашних условиях. Для этого в стакане теплой воды растворяется маленькая ложечка обычной соли. Затем жидкость втягивается носом и выдувается наружу. Желательно делать очищающую процедуру каждый день.

Многие интересуются, каким образом лечится храп? Есть несколько эффективных методов, которые можно применять дома для излечивания ЛОР-органов. Для этого используются отвары лекарственных трав и натуральные масла, а именно:

  •  приготавливается отвар из нескольких компонентов, смешивается ложка дубовой коры и ложка цветочков календулы. Эта сметь заливается пол литром кипящей воды. Когда отвар будет иметь комнатную температуру, им нужно полоскать горло трижды в день после завтрака, обеда и ужина;
  •  пред сном закапывается поочередно в обе ноздри одна-две капли облепихового масла. Это натуральное средство лечит причину храпения – хронические болезни ротоглотки и носа;
  •  при помощи облепихового масла полоскать горло, благодаря чему болезнетворные микроорганизмы будут ликвидироваться, и скопившаяся слизь будет выходить;
  •  смешать морковный сок с луковым, морковного должно быть больше, чем сока луковицы, чтобы слизистая оболочка носа не пострадала. В смесь этих двух соков макнуть два ватно-марлевых тампона, которые необходимо вставить в обе ноздри поочередно, где они должны находиться 20-30 минут.

Лекарственные препараты

Вне зависимости от причины, почему появляется храп, в аптеках можно приобрести различные медикаменты, позволяющие бороться с этой проблемой. Специалисты разработали множество спреев, капель и таблеток для нормализации дыхания.

Снорекс от храпа

Наиболее популярными и действенными спреями для лечения храпа являются следующие: Silence, Соминорм, Снорекс, Асонор, Doctor Sleep ex. Эти аэрозоли состоят из различных натуральных эфирных масел, которые эффективно смягчают слизистые оболочки носа и ротоглотки. Спреи достаточно быстро устраняют неприятные, раздражающие звуки во время сна, делают интенсивность храпения гораздо меньше, используются для устранения боли и сухости в гортани, а также при осипшем голосе. Многие спреи, изготовленные из натуральных, природных компонентов, можно использовать для излечения детского храпа.

В аптеках можно купить таблетки SnoreStop, которые являются гомеопатическим препаратом. Это средство полностью безопасно для человека. Во многих случаях эти таблетки очень эффективны, однако они не окажут никакого воздействия, если имеются полипы в носу, а также искривленная перегородка. Если храпун страдает от обструктивного апноэ, то данный препарат категорически нельзя применять.

Различные устройства

В наше время можно приобрести разные приспособления, помогающие избавиться от храпения. Одним из действенных устройств является «Антихрап Экстра Лор». Данный прибор становится настоящим спасением от ронхопатии для некоторых женщин и мужчин. С виду он очень напоминает обычную соску для детей. Устройство вставляется в рот во время сна, и на всю ночь избавляет от храпения, а также его преимуществом является то, что он защищает от остановок дыхания или синдрома апноэ, и скрежета зубов.

5

Этот аппарат рефлекторно раздражает мускулатуру ротоглотки и языка, благодаря чему вибрации и неприятные звуки прекращаются, дыхание человека нормализуется, поэтому сон становится крепким и полноценным. Обычно курс терапии устройством «Экстра-Лор» занимает 2-3 недели, после чего обычно ронхопатия полностью проходит.

Лазерная корректировка

Если медикаментозные препараты и другие методы лечения не дали положительного результата, и храпение во время сна продолжает мучать, то можно прибегнуть к радикальному методу – лазерной коррекции. Многие женщины и мужчины, которые использовали данную методику, считают ее эффективной и оптимальной. Если лазерную коррекцию выполняет опытный и квалифицированный врач, то никакие осложнения и побочные явления не будут возникать.

6

 

Лечение при помощи лазера применяется в том случае, если у человека интенсивность храпа очень высокая, и она вызвана анатомическими нарушениями строения перегородки носа, дыхательных путей и ротоглотки. Хирургическая корректировка – это небольшая, не очень сложная операция, которая выполняется практически безболезненно. Врач с помощью лазера выполняет множество мельчайших ожогов на мягких тканях носоглотки, постепенно они заживают, и их размеры уменьшаются. В результате повышается тонус этих тканей, вследствие чего сводится к минимуму амплитуда колебаний, вибраций слизистых оболочек и тканей неба. Через 15-20 дней после лечения лазером пациент ощущает значительное улучшение, интенсивность храпа существенно уменьшается и зачастую сводится нулю.

Радиоволновой способ

Этот метод лечения используется, когда причина нарушения дыхания заключается в дряблости и не эластичности мягких тканей ротоглотки и неба, которые вибрируют и издают характерные звуки во время вдоха и выдоха. Обычно достаточно одной радиоволновой процедуры, сеанс лечения зачастую длится не более получаса. Радиоволновая методика проходит без болезни, предварительно пациенту вводится местная анестезия. После процедуры мужчине или женщине не нужно находиться в стационаре больницы. Смысл этого лечения заключается во введении активного электрода в ротовую полость, электрод похож на клюв птицы, он излучает невидимые волны. Частота этих радиоволн составляет 3,8 мегагерц, под их воздействием из мягких тканей испаряется жидкость, находящаяся внутри клеток, благодаря чему практически сразу значительно уменьшается объем мягких тканей и их вибрирование.

Хирургическое вмешательство

Проведение операции является крайним методом лечения, когда человек уже перепробовал все другие способы, и они не принесли положительного результата. Хирургическое вмешательство – это эффективный метод, как убрать храп. Проводится пластика мягких тканей внутри носа и гортани при помощи разных инструментов, например, лазера, скальпеля, криотерапии и радиоволн. У каждой из этих методик есть свои преимущества и недостатки.

7

Использование скальпеля для хирургического воздействия – это наиболее консервативной и старый способ. В данном случае хирург осторожно удаляет излишнее ткани, подрезает язычок неба, устраняет провисание слизистых оболочек и мышц ротоглотки. Недостаток данного метода заключается в невозможности соблюдения полной стерильности, по причине того, что в ротовой полости все время находится большое количество болезнетворных микроорганизмов.

Операция при помощи лазера является безболезненной, швы затягиваются очень быстро, пациенту не нужно лежать в больнице. Однако лазерная хирургия не сможет помочь, если ронхопатия сопровождается остановками дыхания или синдромом апноэ.

Криотерапия подразумевает использование жидкого азота. Преимуществом этого хирургического способа является быстрое достижение результата и максимальная подтяжка мягких тканей. Причем пациент не теряет ни капли крови, нет необходимости в частичном удалении язычка неба. Среди недостатков можно выделить появление грубых и глубоких послеоперационных шрамов или рубцов.

Вывод

Итак, храпение является достаточно распространенным явлением, от которого страдает и храпун, и его близкие, родные люди. Чтобы избавиться от этой проблемы, можно использовать народные методы, медикаментозные препараты и специальные устройства. Однако в некоторых случаях они не дают положительного результата, тогда на помощь может прийти радиоволновая терапия, лазерная коррекция и хирургическое вмешательство.

Ссылка на основную публикацию