Сколько спит ребенок в 7 месяцев

Сколько спит ребенок в 7 месяцев

Заботливая мама и папа уделяют много времени и внимания развитию своего малыша, а также следят за тем, чтобы он нормально и полноценно спал. Многие родители спрашивают: сколько должен спать ребенок в 7 месяцев? В этой статье будет рассмотрен ответ на этот вопрос, а также будут освещены причины тревожного дневного сна, беспокойного ночного отдыха, и описано, что можно сделать, чтобы нормализовать сон младенца.

Средние показатели сна

Каждый ребенок в 7 месяцев спит по-разному, это зависит от его темперамента и поведения. В наше время педиатры лояльно относятся к вопросу ночного и дневного отдыха малышей, специалисты учитывают потребности деток и их индивидуальные особенности. Согласно статистике, шести-семи месячный малыш спит примерно 13-14 часов в сутки. Из этого времени около 9-10 часов дети тратят на отдых ночью, оставшееся время они спят днем.

Многие малыши в семь месяцев дремлют два-три раза в день, однако некоторые укладываются в кроватку в светлое время суток только один раз. Нормальным считается любой вариант, если кроха остается здоровой, активной и бодрой.

Дневной отдых

Папы и мамы часто интересуются, сколько обычно спит ребенок в 7 месяцев в дневной период? Хотя у каждого карапуза свой график и распорядок, однако, в среднем груднички в этом возрасте отдыхают днем четыре-шесть часов. Этот показатель обычно разбивается на два-три периода дремоты. Чем больше малютка поспит днем, тем меньше будет спать ночью.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее...

2

Специалисты напоминают, что не стоит подгонять своего сына или дочку под какие-либо рамки, ведь каждый маленький человек индивидуален и имеет свои потребности в отдыхе. Обычно девочки в светлое время суток ложатся в кроватку более спокойно, чем мальчики. Девочки могут заснуть очень быстро, а мальчики чаще всего начинают ворочаться и плакать, тем не менее, бывают мальчики намного спокойнее, чем девочки, все зависит от характера и темперамента.

Зачастую в возрасте 6 месяцев дети переходят на двухразовый дневной сон. Почему это происходит? Потому что малышам уже достаточно отдыхать меньше, нежели раньше, поэтому они отказываются укладываться в постель в вечернее время, очень плохо засыпают после 17:00, предпочитают сильнее устать и раньше лечь в кровать, примерно в 21:00, или немного позже. Кроме того, примерно на 1-2 часа смещается вперед период утреннего сна, поэтому получается два перерыва в дневное время.

Время каждого дневного отдыха

Итак, понятно, сколько дети должны спать в дневной период – примерно 5 часов. Если ребенок до года спит трижды в сутки, то примерно полтора часа он отдыхает утром, 2 часа в обед и полтора часа под вечер. Когда детки переходят на двухразовые перерывы, то их длительность будет больше, утром кроха дремлет два-два с половиной часа, а в послеобеденное время около 3 часов. Если ребенок засыпает на улице, то обычно продолжительность такого отдыха продолжается дольше чем, если бы он находился дома в своей кровати.

Ночной отдых

По вечерам полезно играть с ребенком в спокойные, не очень активные игры, особенно за пару часов до того, как ложиться в кровать. Если перед укачиванием покупать кроху в ванной с успокаивающими травами, сделать легкий массаж и накормить младенца, то он будет полностью подготовлен к полноценному сну и восстановлению сил. Обычно дети после полгода перестают просыпаться в темное время суток для еды, поэтому у родителей редко возникает вопрос, почему ребенок в 7 месяцев не спит ночью. Если малыш в течение дня достаточно выплеснул своей энергией, в меру устал и нормально покушал перед укачиванием, то он захочет лечь в постель примерно в 21:00-22:00. Обычно младенцы в семь месяцев спят беспробудно и спокойно до 7 утра.

3

Каждый грудничок имеет свою потребность в ночном отдыхе, одни не просыпаются в течение 7-8 часов, хотя некоторые пробуждаются 1-2 раза за ночь. Нормальным считается, когда детки укладываются в кроватку не позже 22:00 и просыпаются в промежутке между 7-8 часов утра. Вполне возможно, что карапуз просыпался в темноте, однако в таком возрасте чаще всего он засыпает самостоятельно.

Очень активные малютки не дают своим папам и мамам нормально высыпаться, потому что могут вставать среди ночи и хотеть кушать, а утром иногда просыпаются в пять утра, и больше не имеют желания закрывать глазки. У каждого ребенка своя потребность в восстановлении сил, поэтому остается только посочувствовать тем родителям, малыши которых относятся к жаворонкам.

Некоторые переживают и не знают что делать, когда карапуз по ночам достаточно мало спит. В таком случае необходимо понаблюдать за крохой, как она ведет себя в дневное время. Если сын или дочка активно играется, хорошо кушает, быстро засыпает и пробуждается в отличном настроении, то нет повода для беспокойства, не нужно корректировать режим грудничка. В данной ситуации прекрасное самочувствие и отменное настроение являются главными показателями того, что ребенку хватает времени восстановить силы.

Из-за чего сон бывает тревожный и беспокойный

4

Некоторые папы и мамы жалуются, что их ребенок много раз просыпается посреди ночи, из-за чего днем чувствует себя уставшим и вялым. В такой ситуации важно присмотреться к карапузу, проанализировать его распорядок, а также не будет лишней консультация педиатра. Есть некоторые причины, почему ребенок в семь месяцев плохо спит:

  1.  Прорезываются зубки. Обычно у полугодовалых детей начинают появляться первые зубы. Во многих семьях это период происходит совсем не спокойно. Зачастую ребенок испытывает болезненные ощущения и дискомфорт. Страдать может как дневной, так и ночной сон, в данной ситуации можно использовать специальную игрушку-прорезыватель, которая помогает зубкам появляться быстрее. Можно также прибегнуть к помощи обезболивающих аптечных гелей для младенцев. Неприятные ощущения снимаются легким массажем десен.
  2.  Новая пища. Обычно в возрасте 6-7 месяцев грудничкам вводят новую пищу. Конечно же, она отличается от специальной смеси для младенцев или от маминого молока, поэтому у крохи возникают проблемы с пищеварением. Желательно давать карапузу новые продукты по утрам, чтобы до вечера он смог полностью переварить новую еду. Специалисты не советуют вводить прикорм в вечерний период.
  3.  Неподходящие условия для сна. Малыш может плохо засыпать или много раз пробуждаться из-за жаркого, душного или слишком сухого воздуха. Температура в комнате должна быть в пределах 20-22 градуса и не больше. Рекомендуется, чтобы в детской спальне воздух был прохладным и увлажненным. Важно несколько раз в сутки открывать окно, запускать в комнату свежий воздух, это нужно делать как летом, так и зимой. Чрезмерно сухой воздух приводит к высушиванию слизистых оболочек ротовой полости и носа, по причине чего ребенок просыпается, ворочается и подолгу не может заснуть.
  4.  Нарушенный режим. Родители могут стать виноватыми в том, что сон их сына или дочери плохой. К примеру, некоторые решают укладывать малютку в кроватку на 1 или 2 часа позже, чтобы кроха дольше поспала утром, однако этого делать не рекомендуется. Почему? Потому что ребенок будет часто просыпаться, а утром пробудится с плохим настроением. У детей до года хрупкая нервная система, они легко возбуждаются, после чего их довольно тяжело успокоить. Специалисты рекомендуют строго придерживаться ежедневного распорядка дня, графика бодрствования и сна, важно кушать, гулять, купаться и засыпать по часам.
  5.  Прием пищи ночью. Многие специалисты и педиатры сходятся во мнении, что не нужно в промежутке с 22:00 до 6:00 кормить детей, возрастом старше 6 месяцев. Если ребенок в ночной период просит мамину грудь или бутылочку, то он делает это не потому, что голодный, а просто по привычке. Важно приучать малышей этого возраста к тому, что ночью они не будут кушать, хотя многие мамы укладывают деток в кровать вместе с собой, чтобы покормить грудью по первому их желанию.
  6.  Слишком продолжительный сон днем. Если ребенок в дневной период поспит дольше 4-5 часов, то, скорее всего ночью он будет спать либо тревожно, либо очень мало. Поэтому нельзя позволять, чтобы карапуз днем спал очень долго.

Как нормализовать сон

5

Есть несколько способов, как можно улучшить качество отдыха маленьких деток:

  •  в период бодрствования играть в активные игры, гулять на улице, заниматься с ребенком, развивать его. За один-два часа до укладывания обязательно нужно исключить любые активные игры;
  •  обнимать, целовать ребенка, брать его на руки, проводить с ним больше времени. Телесный контакт очень важен для деток в возрасте до года;
  •  позаботиться о том, чтобы кроватка была уютная, в меру мягкая, теплая и приятная;
  •  укачивать карапуза можно в коляске на улице, благодаря свежему воздуху и мягкому покачиванию процесс засыпания существенно ускоряется;
  •  принимать ванны, в воду добавлять отвары трав, таких как череда и ромашка;
  •  делать легкие, расслабляющие массажи с использованием детского масла;
  •  читать сказку, петь приятную и негромкую колыбельную песню.

Если у родителей не получается самостоятельно нормализовать сон их ребенка, можно обратиться за помощью к опытному, квалифицированному педиатру, который подскажет, как улучшить детский дневной и ночной отдых.

Ссылка на основную публикацию