Cколько спит новорожденный ребенок

Cколько спит новорожденный ребенок

Что делают все дети после рождения? Много времени они тратят на сон, для молодой мамы это замечательное время, чтобы отдохнуть, восстановиться и заняться своими делами. Новорожденные малыши спят достаточно долго, а в перерывах они кушают и играются. Однако время идет быстро, и очень скоро время сна сокращается, а период бодрствования увеличивается. Многие молодые родители задаются вопросами: сколько должен спать новорожденный, каковы нормы сна для маленьких детей?

Нормы дневного и ночного сна

В первые дни жизни новорожденные малыши тратят большую часть времени на сон, в первый месяц детки спят от 18 до 20 часов в сутки. В 1-2 месяца младенцы спят 16-18 часов каждый день. А в период с 3 до 5 месяцев они тратят на дневной и ночной сон в общем 15-17 часов. В полгода детки спят 14-15 часов. После полугода и до 1 года на сон уходит примерно 12-15 часов. Эти цифры являются среднестатистическими.

2

В каждом отдельном случае могут несущественно отличаться показатели, сколько спит новорожденный ребенок. У каждого новорожденного свои биоритмы, поэтому вышеприведенные цифры могут в разном возрасте отличаться примерно на 60-90 минут в сутки. Самыми распространенными вопросами молодых пап и мам относительно покоя маленьких деток, являются следующие:

  •  сколько времени должен спать ребенок в первый месяц жизни? Специалисты говорят, что в 1 месяц малыши тратят примерно одинаково часов в сутки на ночной и дневной отдых. Если новорожденный ребенок до месяца спит много ночью, а днем в основном бодрствует, то это может стать причиной того, что необходимо показать малыша педиатру, или же внимательно наблюдать за ним;
  •  как определить, насколько качественным является отдых новорожденного ребенка? Специалисты рекомендуют больше ориентироваться не на то, сколько часов спят младенцы, а на их физическое и эмоциональное состояние, а также самочувствие в период бодрствования. Если новорожденный ребенок постоянно спит, и просыпается лишь изредка, однако при этом он веселый и активный, то не стоит чрезмерно переживать. То же самое относится и к тем детям, которые в первые недели жизни или в первые месяцы спят достаточно мало. Если при этом они хорошо себя чувствуют, отлично кушают и мало капризничают, то папам и мамам не нужно волноваться, значит, новорожденный успевает высыпаться за короткий промежуток времени;
  •  какие изменения в отдыхе ребенка наблюдаются ближе к 1 году? Прожив примерно один год, ребенок начинает спать меньше, у него уже установится индивидуальный график или ритм дня. Именно в годовалом возрасте мамочка сможет определить, младенец является жаворонком или совой. Очень хорошо, когда папа с мамой задают своей крохе такой режим, которого они сами придерживаются, в таком случае у них не будет никаких трудностей с укладыванием.

Помесячные изменения

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее...
  1.  Новорожденные дети. Чтобы они чувствовали себя хорошо, имели прекрасное настроение, самочувствие и отличный аппетит, они должны много спать. Полноценный и качественный отдых – это важнейшее условие для быстрого и нормального развития младенца.Сколько должен отдыхать новорожденный в первые дни, недели после рождения? Чаще всего груднички до месяца тратят на сон примерно 18-20 часов, а остальные часы уходят на бодрствование, водные процедуры и употребление молока или смесей. Каждое состояние покоя продолжается примерно 2-4 часа, а между этими периодами новорожденный кушает, а также ему меняют подгузники.Каждый ребенок до месяца имеет пока еще не сформировавшийся график или режим дня, поэтому не нужно пытаться подогнать его под определенные рамки. Иногда мамочка начинает переживать, что ее малыш имеет длительный режим сна, и не просыпается вовремя на кормление. Педиатры и специалисты не советуют будить кроху, однако если родители сильно переживают, или если младенец очень долго спит, то разрешается осторожно разбудить новорожденного и покормить.

    Важно! Необходимо понять, сколько должен спать новорожденный ребенок, до месяца, примерно 18-20 часов, благодаря этому он активно растет и восполняет свои силы. У каждого карапуза своя потребность в отдыхе, и его продолжительность может существенно отличаться от других детей, поэтому не нужно слишком переживать.

  2.  Детки до 3 месяцев. К концу первого месяца жизни, иногда на втором-третьем месяце младенцы формируют индивидуальный график. Они начинают ночью спать дольше, а дневной отдых уменьшается, это нормальное явление. Родителям важно следить, чтобы малыш не перепутал ночь с днем. До 3 месяцев младенцы начинают дольше играться и активнее изучать все вокруг себя. Длительность каждого сна может увеличиться, а количество таких отдыхов уменьшится.Можно без проблем корректировать режим малыша, особенно когда график не совпадает с режимом родителей. Вечером малютка зачастую укладывается в кроватку в 20-21 час, при этом иногда пробуждается в 2 часа ночи. Конечно же, маме и папе не хочется вставать посреди ночи, поэтому им нужно постепенно передвигать отдых крохи на то время, которое их будет устраивать. В некоторых случаях к трем месяцам малыши спокойно и беспробудно спят в течение всей ночи, однако зачастую детки в таком возрасте просыпаются через каждые 5-6 часов для того, чтобы поесть.
  3.  Возраст 3-6 месяцев. В этот период четко прослеживаются три занятия: прогулка, прием пищи, сон. Ребенок начинает активно играться и изучать окружающий мир примерно 2 часа. За сутки мама кормит младенца шесть раз. По ночам малышей в этом возрасте необходимо кормить лишь один раз. Когда кроха достигает полгода, днем начинает спать не три раза, а два, один раз до обеда, и один раз после него.
  4.  6-9 месяцев. Сколько времени в этот период должны спать малыши? Ночной отдых у них увеличивается, а дневная дремота уменьшается. Ближе к 9 месяцам детки постоянно спят всю ночь, беспробудно. В некоторых случаях детки 7-8 месяцев пробуждаются по ночам, чтобы поесть, однако делают они это не из-за физиологической потребности, а скорее, потому что привыкли так делать, и просто хотят пососать грудь или смесь из бутылки.
  5.  9-12 месяцев. Родители интересуются, сколько должны спать новорожденные дети в этот период? Днем они спят не дольше 3 часов, и гуляют в дневное время 4-5 часов. Годовалые малыши переходят на разовую послеобеденную дремоту, но такое происходит не у всех. Многие крохи в 10-12 месяцев спят дважды в светлое время суток, примерно по 1,5 часа. Режим сна у каждого карапуза может отличаться, некоторые годовалые постоянно спят ночью и не пробуждаются, а некоторые просыпаются один раз, поэтому достаточно сложно сказать точно, сколько времени необходимо отдыхать в 9-12 месяцев, это зависит от темперамента, активности и характера грудничка.

Важно! Те детки, которые питаются грудным молоком, отдыхают меньше тех малышей, которые употребляют искусственные смеси. Это происходит по очень простой причине – смеси являются более питательными, и нужно больше времени на их переваривание, чем грудничок тратит на усвоение грудного молока. Искусственники зачастую тратят на дневной отдых примерно 3 часа, а питающиеся грудным молоком отдыхают днем 1,5-2 часика.

Полезные советы

3

Чтобы сон был продолжительным, комфортным и полноценным, необходимо создать определенные условия для этого. Важна подходящая окружающая обстановка, которая может быть не такая, к какой привыкли папа с мамой. Следующие советы помогут карапузам отдыхать качественно:

  •  не нужно искусственно создавать абсолютную тишину. Находясь в утробе матери, маленький человечек не находился в тишине. Он слышал много различных звуков, например, как работали органы пищеварения, стучало сердца матери. Поэтому не нужно создавать тишину вакуума, особенно в дневные часы. Однако ночью желательно, чтобы в спальне была максимальная тишина, так карапуз увидит разницу между днем и ночью;
  •  в дневные часы не стоит делать идеальную темноту, крохе не нужно спать в абсолютно темной спальне. А по ночам наоборот, новорожденный должен спать с плотно зашторенными окнами, благодаря чему сыночек или дочка будет четко разделять сутки;
  •  желательно укладывать карапуза в кроватку без подушки. Специалисты рекомендуют класть упругий, жесткий матрас, и не использовать подушку, пока деткам не исполнится 2 года;
  •  воздух в комнате не должен быть жарким и сухим. Наилучшие, комфортные условия – температура 18-22 градуса, а влажность 50-70 процентов;
  •  перед тем, как засыпать, карапузу желательно хорошенько покушать. Никому не понравится отдых на пустой желудок, будь то в обеденное или ночное время.

Папочке и мамочке важно помнить, что каждый детский организм индивидуален, поэтому спят детки все по-разному. Но если сон становится непродолжительным, беспокойным, тревожным, и кроха в период бодрствования плохо себя чувствует, капризничает и часто плачет, то желательно обратиться к педиатру.

Ссылка на основную публикацию