Боль в пятке при ходьбе после сна: основные причины и методы лечения

Боль в пятке при ходьбе после сна: основные причины и методы лечения

Пятки человека являются очень важными частями стопы, они нужны для амортизации и создания надежной опоры всего тела. Благодаря пяточной ткани уменьшается давление, появляющееся во время бега и ходьбы, поэтому многие кости тела, включаю позвоночник, защищены от многих травм. Если целостность или форма этой части нарушается, то зачастую возникают серьезные проблемы, в том числе может появляться боль в пятке при ходьбе после сна, и неприятные ощущения во всей ноге.
Кость пятки является достаточно крупной и ломкой, если сравнивать ее с другими костями, составляющими ступню. В пятке находится множество нервных окончаний, сухожилий и сосудов, доставляющих кровь к этой части ноги. Бывают различные повреждения, из-за которых возникает боль.

Причины

Причины боли по утрам бывают разными, их условно можно поделить на 2 категории:

  •  возникающие из-за разных заболеваний;
  •  связанные не с болезнями, а с чрезмерной нагрузкой или травмами.

Если боль в пятке и стопе возникает не по причине какого-либо заболевания, то нет необходимости проводить лечение, достаточно устранить причину, и состояние человека сразу облегчится. Однако иногда пятки болят с утра или при ходьбе по причине серьезного заболевания, в таком случае требуется врачебная терапия, лечение и реабилитационный период. Наиболее частые причины:

  •  плоскостопие, когда свод стопы начинает опускаться, по этой причине фасция сильно натягивается, из-за этого возникают сначала микроскопические травмы, которые постепенно увеличиваются и возникает боль при каждом шаге;
  •  слишком высокие, или наоборот очень низкие каблуки, если долго ходить на них, это становится причиной перенапряжения мышц и сухожилий, находящихся на стопе;
  •  чрезмерные физические напряжения, к примеру, бег, активные велотренировки, в результате которых сильно увеличивается нагрузка на ноги и на ступни;
  •  слишком быстрое увеличение веса человека;
  •  работа, требующая нахождения на ногах целый день.

Консультация опытного врача и проведение должной диагностики позволит точно установить причину, почему болит пятка, и какое требуется лечение.

Из-за любой из вышеперечисленных причин возникает чрезмерное напряжение стопы, вследствие которого появляется боль утром или во время ходьбы. Существуют и другие факторы, связанные с заболеваниями, из-за которых могут возникать сильные боли в области пяток.

Пяточная шпора

2

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для эффективного лечения и профилактики бессонницы наши читатели успешно используют натуральное средство нового поколения для нормализации сна, избавления от тревоги, стрессов и хронической усталости.

В его состав входит уникальная запатентованная формула, которая обладает крайне высокой эффективностью и помогает в 97% процентов случаев. Это одно из самых результативных, на сегодняшний день, средств.

Избавьтесь от бессонницы, стресса и неврозов всего за 1 курс!

Читать подробнее...

Боль в пятке по утрам может возникать по причине пяточной шпоры, которая также называется подошвенный фасциит. Такое заболевание появляется вследствие того, что развивается воспаление в мышечной оболочке, рядом с костью пятки. Это происходит по причине сильной нагрузки на стопу или же из-за травм и повреждений фасции.
Возникновение шпоры или костного нароста сопровождается болью, особенно утром и во время ходьбы, обычно боль появляется только на одной стопе – на левой или правой. Неприятные ощущения возрастают после ночного отдыха, поэтому утром, во время бега и ходьбы становится очень неприятно и больно наступать на стопу. При этом заболевании болевые проявления проходят, когда человек расходится.

Заболевания

3

Помимо физических напряжений, плоскостопия и пяточной шпоры, боль в пятках может появляться по причине различных заболеваний. К таким болезням, которые вызывают острые, неприятные ощущения в ступне, относится:

  •  подагра, ревматоидный артрит и болезнь Бехтерева;
  •  саркома кости пятки;
  •  травмы, например, растяжение, тендинит сухожилия, ушиб или перелом;
  •  остеомиелит;
  •  инфекционные болезни, например, реактивный артрит и туберкулез кости;
  •  сахарный диабет;
  •  злокачественные новообразования;
  •  болезнь Севера;
  •  и другие.

Если появилась боль в стопе, то вначале нужно установить точный диагноз, по какой причине возникли болевые ощущения, для этого проводится комплексное обследование. После установления причины назначается подходящее лечение заболевания, чтобы пациент как можно быстрее выздоровел.

Диагностика

Диагностика

Если у человека заболели пятки, на них тяжело становиться утром, ходьба и бег вызывают много болевых ощущений, то срочно нужно обратиться в больницу за квалифицированной помощью. Врач проведет комплексные диагностические методы, благодаря которым выявит заболевание – причину боли. Обычно чтобы поставить диагноз, проводится такое обследование:

  •  сначала доктор выслушивает жалобы человека, проводит клинический осмотр, в результате чего определяет, какие диагностические процедуры требуются еще. На этом начальном этапе выявляются основные симптомы, из-за которых появляется боль после сна, доктор осматривает суставы на стопе на предмет их изменения, например, из-за ревматоидного артрита. Зачастую пациенты жалуются врачам, что боль в области пяток возникает по утрам, но после активной ходьбы боли уменьшаются или вообще проходят;
  •  сдаются утром на анализ моча и кровь, для проверки на воспаление в организме и выявление сопутствующих заболеваний;
  •  делается рентген костей стопы, благодаря которому можно легко определить травмы и повреждения, например, увидеть трещины, перелом или пяточную шпору. Можно сделать простой рентгеновский снимок или же провести КТ (компьютерную томографию), благодаря чему врач получает объемное изображение;
  •  сцинтиграфия и МРТ (магнитно-резонансная томография), эти процедуры обычно необходимы, чтобы диагностировать появление злокачественных опухолей;
  •  УЗИ (ультразвуковое исследование) проводится, если у доктора возникли подозрения на травмы сухожилий или же при изменении сустава.

После проведения необходимых диагностических мероприятий доктор назначит эффективное лечение, которое может включать в себя прием лекарств или же не медикаментозные методы лечения. Стоит помнить, что если имеется серьезное заболевание, то не стоит проводить самостоятельное лечение, которое может привести к разным осложнениям, и даже к инвалидности. Нужно неукоснительно придерживаться того лечения, которое назначит опытный доктор.

Лечение

5

Если у человека сильно болят пятки и ходьба сопровождается сильной болью, то сначала проводится диагностика, а затем назначается лечебная терапия. В каждом индивидуальном случае могут назначаться различные препараты и мази, в зависимости от имеющегося заболевания стопы. Первым делом нужно обратиться к опытному доктору, и именно он назначит эффективное лечение. Зачастую применяется общий подход к уменьшению болевых ощущений у пациента, могут назначаться:

  •  противовоспалительные мази, которые обычно втираются в распаренные стопы. Может быть назначен Диклофенак, индометациновая мазь, и прочие обезболивающие средства;
  •  нестероидные лекарства, к примеру, Мовалис, Найз. Данные противовоспалительные средства нельзя покупать самостоятельно, без назначения врача, ведь они могут не подходить, или даже вызывать опасные побочные явления;
  •  если очень сильно болит пятка после сна, то врач может снять боль при помощи лидокаина, который является эффективным средством при возникновении пяточной шпоры или при артрите;
  •  Актовегин, Тивортин – это лекарства, которые улучшают приток крови в стопу, их назначают, если имеются трофические изменения;
  •  хирургические операции проводятся, если имеются серьезные травмы, повреждения, онкологическое заболевание;
  •  если утром, после сна больно наступить на пятку, то нужно ее самостоятельно осмотреть, может быть имеется заноза или мозоль, в таком случае не требуется врачебное вмешательство, можно самому устранить причину и вылечить стопу.

Некоторые люди, когда у них возникают неприятные ощущения в ступне после сна, занимаются самолечением и прибегают к народной медицине. Если боль не проходит на протяжении нескольких дней, то срочно нужно обратиться в больницу, чтобы не было негативных последствий самолечения.

Гимнастика для ног

Гимнастика для ног

Если после сна и днем болят пятки, то зачастую врачи назначают специальную гимнастику. Для начала, необходимо уменьшить или вообще прекратить заниматься пробежками и спортивной ходьбой. Доктора рекомендуют плавание и велосипедную езду. Если боль вызвана плоскостопием, то нужна специальная обувь и гимнастика, которая обычно выполняется утром, нужно делать следующие упражнения:

  •  растягивать стопы при помощи полотенца, необходимо обхватить ступню под пальцами и тянуть вверх;
  •  между стоп нужно катать мяч для тенниса, такая гимнастика благотворно влияет, когда мучают боли после сна;
  •  приседать на пятках для того, чтобы растягивать сухожилия.

Народные методы

6

Когда неприятные ощущения в пятках возникают после сна и днем, многие не спешат обращаться к врачам, и самостоятельно пробуют преодолеть эту проблему. Существует несколько народных методов, позволяющих уменьшить дискомфорт в пятках, однако если они оказываются не действенными, то необходимо обратиться к квалифицированному доктору. Среди народных методов можно выделить:

  •  согревание стоп;
  •  принятие ножных ванн с солью;
  •  растирание ступней.

Согревают больные ступни горьким перцем, который нужно насыпать в носок. Кроме того, необходимо сделать йодную сетку. Желательно проходить так на протяжении всего дня.
Солевые ванны нужно принимать горячими, необходимо растворить 300г. соли в литре воды. Однако если у человека остеопороз или травма стопы, то ванны с солью категорически нельзя принимать.
Растирают больные места настойкой из высушенной сирени и водки. Нужно взять один к одному водку и сирень, настаивать десять дней.
Можно намазывать подошву кашицей из чеснока. Также часто используется следующий метод. На десять дней сырое яйцо кладется в 200 гр. уксусной эссенции. После этого яйцо чистится и растирается, к нему добавляется 30-40г. масла. Этой мазью нужно перед сном намазывать места, где имеются неприятные ощущения.
Следующий способ – использовать сваренный в мундирах горячий картофель, который нужно разминать ногами, пока картошка не остынет. После этого ноги моются подогретой водой.

Ссылка на основную публикацию